머리카락 굵어지는 법 탈모 방지법 확인하기
탈모만큼이나 남녀노소 많은 이들에게 스트레스를 주는 것이 또 없는데요. 특히 갈수록 가늘어지고 생기를 잃는 머리숱 때문에 고통받는 이들이 많습니다. 탈모에 대비하기 위한 방책의 하나로 머리카락이 굵어지려면 어떻게 해야하는지 알아보겠습니다.
모발을 굵게 하기 위한 근본적인 방법
굵은 모발을 만들기 위해 근본적으로 노력해야 할 부분은 바로 모근을 강화하는 일입니다. 이를 위해 우선적으로 머리를 감은 뒤 완전히 마른 다음에 빗질을 하는 것을 추천드립니다. 또한 수시로 두피 마사지를 통해 혈액순환을 원활하게 하는 것이 좋습니다. 다만 피지가 과다 분비되어 역효과를 낳기도 하는 만큼 이에 유의하시기 바랍니다.
반신욕을 통한 모근 강화 방법
주 3회 정도 반신욕을 꾸준히 한다면, 혈액순환 뿐만 아니라 두피 열을 내리는데도 도움을 줍니다. 만일 반신욕을 할 수 있는 여건이 되지 않는다면 족욕만으로도 그에 못지 않은 효과를 볼 수 있습니다.
모발 강화에 도움이 되는 음식
아보카도에는 비타민b와 E가 풍부하게 들어 있어 모발에 탄력을 주는 효과를 지니며 미네랄 또한 풍부해 모발 성장에도 도움을 줍니다. 미역이나 김, 다시마 등의 해조류 역시 요오드 성분이나 미네랄, 유황, 철분 등이 풍부해 두피 영양 공급에 효과적입니다. 이외에 시금치나 검은콩 역시 모발 강화를 위해 도움을 받을 수 있는 음식들입니다.